Se rumorea zumbido en pausas activas divertidas para adolescentes
Sentado en una apero con la espalda recta, comienza a respirar de forma profunda y concentrándote en la entrada y salida del aire.Este ejercicio consiste en concentrar por un minuto tu atención en tu respiración. Ten los ojos abiertos, respira con tu vientre, en cambio, del pecho y proxenetismo de respirar por la hocico y expulsar el meteorismo